自分で視力回復する方法

よく広告などで、ブルーベリーは視力回復に効く！
と言われてきました。
さすがにいまはだいぶん減ってきましたが。

まず薬事法違反ですね。

最近のブルーベリー商品の表現を見ると

目にやさしい
目の疲れをいたわる
目が生きいき
眼精疲労から回復のお手伝い
目の健康をアシスト

などとだいぶんソフトになっています。

視力回復のためにブルーベリーやブルーベリーサプリを口にしている方は
考え方を修正してくださいね。

田中先生のレポートにもありますが、

「アントシアニン不足で低下した視力ならブルーベリーを採ることで回復できるかも」
という程度だそうです。

楽天の視力回復トレーニンググッズを集めました。
⇒ 視力回復トレーニンググッズを見てみる

眼筋体操ができるピンホールアイマスクがよく売れています。

大きな視力回復は望めませんが、目の疲れにはとても効くようです。

（説明より）
ピンホールアイマスク（ネミールステラ）は
レンズなしでもよく見えるメガネ？！
視力アップメガネとしても知られていて、
ＴＶや雑誌で何度も取り上げられています。
新ピンホール眼鏡なんて呼び方もあるようです。

ピンホールアイマスクをかけた瞬間びっくり！！
かけただけでよく見えるだけでなく、
続けることで視力トレーニング・眼筋運動も。

小さな穴の空いたアイマスクは、ゴルフの練習にも使えます。
ティバックで頭が動いてしまうとボールが見えなくなるため、
女子プロゴルファーもご愛用です。

（感想など）
● 使ってからは、目の疲れも改善され結果も顕著に表れてる様な気がします

● 使った後にひどい眼球疲労を感じますが、逆に普段使っていない眼球の筋肉を使ったという実感になります

● すごいです。視力がたぶん0.01くらいの僕でもつけただけでパソコンができるくらい見えるようになります。ただ欠点としては視野がせまくなることと乱視の人はホールの穴が二重に見えて少し辛いです。視力が0.何だいの人はメガネなしで生活できるくらいになると思います。

● 視野は狭く、多少暗くなりますがめがね無しでも確かに良く見えます。家の中ならこれを付けっ放しでもいい位。

● 確かにこれをはずした後、目が爽快です

● 使用中より、使用後、目の疲れが取れる感じがします。３０分くらい装着したあと、外すと、すっきりします。

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こどもはゲームが大好き。

昔と違っていまの子供はパソコンや携帯電話、ゲーム機に日常的に接しているので、
目を酷使している可能性は大人以上。
子供の視力が低下していることに気づくのはなかなか難しいものです。

視力が低下しているのに矯正しないままでいると、
疲れやすくなったり、頭痛や肩こりが起こったりと
おじさんおばさんのような症状が出てきます・・・

学校で行う視力検査で裸眼視力が１・０未満の場合、
学校から保護者に通知がいくことになっていますが、

その通知で初めて子供の視力低下が進んでいることに気づく親御さんはとても多いのです。

子供さん自身は視力が落ちるということが初めての経験ですし、
変化はゆっくり進みますから、
なかなか自分では気づきません。

ましてや、親といえども子供の目は他人の目。
気づきにくいものです。

西葛西井上眼科こどもクリニック（東京都江戸川区）勝海修所長の挙げる
子供の目の状態のチェックポイントを紹介します。

【屋内】

（１）よく目を細める、目つきが悪くなった

（２）テレビやパソコンに近づいて見ている

（３）勉強や読書などに根気がなく飽きっぽい

（４）物を見るときに顔の左右どちらかを前に出して見る

（５）体の左右どちらかだけ、よくどこかにぶつける

【屋外】

（６）信号の道路標識がきちんと見えているか

（７）駅構内の表示が読めているか

（８）車に乗ったときに前の車のナンバープレートが読めるか

すこしでも早く気づいてあげられるといいですね。

そして、早いうちなら、トレーニングによる視力回復の可能性は非常に大きいです。

視力回復トレーニングのリスクは、あまりないのですが、

強いていえば、ある程度続けても視力が少ししか回復しないことがあることでしょうか？

「時は金なり」という言葉もあります。時間をかけても無駄になることはリスクです。

また、視力回復トレーニングでは乱視を改善することは難しいという問題もあります。

逆に
オルソケラトロジーやレーシック手術のリスクは確率は低いですが、大きいです。

眼病、ケガ、合併症やハロ・グレアなど。

長期的には視力の戻りもありえます。

両眼で10万円から30万円の費用もかかります。

最近の視力回復法ですから、手術後の長い期間での変化はまだまだわかりません。

ご自身の時間や予算などとのかねあいで選択は変わってくるでしょう。

川村先生の視力回復法があなたにぴたりとマッチしていたら、幸運なのですが。

視力回復関連の商品やサービスはたくさんあります。
でも、育毛のようには大々的に視力回復を宣伝しているのを見ないですね。
視力回復ビジネスって、大きく活性化していないような印象があります。

思うに、ハゲの人は誰がどこから見てもハゲなので
隠したい、あるいは生やしたい人には緊急の問題です。
しかも、毎日すこしずつ髪が減っていくわけだから、
販売サイトなどによくある「販売停止まであと３日と８時間３３分--秒！」みたいなカウントダウンを毎日見せられているような状況に近いと思います。
迫りくる恐怖のようなものがありますね。

一方、視力はというと、
メガネでなければまわりの人には目がいいのか、悪いのかすらわかりません。
少し悪いほうが、かえって瞳がきれいに見えたりもします。
女性なら目が悪い人はなんともいえない魅力的な「眼力」を放っていたりします。
メガネが要らなくなればいいという願望はあるけれど、
さて、今日から今から視力回復！というきっかけがなかなかやってきません。

そんなことで腰を据えて視力回復に取り組むひとが少ないのではないかと思います。

ただし、いまは視力回復トレーニングなどで比較的簡単にメガネが要らなくなったという人が増えてきましたから、
身近なひとにその結果を見せつけられたら、
取り残されないようあわてて始める人も増えるかもしれませんね。